머니 마그넷 (Money Magnet)

솔직히 저는 제 이명이 잠자는 자세 때문이라고는 생각조차 해본 적이 없습니다. 눈을 뜨고부터 시도 때도 없이 삐 소리가 들리는데 어떤 날은 이게 제 귀에서 나는 소리인지 냉장고 모터 소음인지 구분조차 안 갈 정도였습니다. 너무 삐 소리가 자꾸 들리니까 귀에만 문제가 있는 줄 알고 이비인후과도 다녀왔어요. 그런데 병원을 가도 이유를 잘 모르겠더라고요. 과로 및 스트레스성이라는 말을 듣고 여기저기 알고 보니 제가 항상 왼쪽으로 엎드려 자는 습관이 문제일 수 있다고 하네요. 그래서 왼쪽 귀에만 유독 이명이 심했던 겁니다. 한번 이명이 오면 피곤할 때마다 다시 찾아오니 관리를 꾸준히 해야 한다는 걸 이번에 또 느꼈습니다.이명 수면 자세 옆으로 누워 자면 왜 이명이 심해질까요?혹시 여러분도 자면서 팔을 들거나 ..

솔직히 나이가 먹으면서 다른 사람이 아닌 내가 수면 패턴이 이렇게 달라질 줄 몰랐습니다. 10시에 눈을 감으면 금세 잠들지만, 알람 맞춰 듣고 깬 것처럼 어김없이 3시면 눈이 떠지네요. 때로는 소변이 마려워서 깨기도 하고 이렇게 한 번 깨면 다시 잠들기가 너무 힘드네요. 어깨가 허리가 아파서 밤새 뒤척이다 보면 일어나야 하는 시간이더라고요. 이렇게 반복적으로 자꾸 깨니까 피로가 전혀 풀리지 않은 채 무거운 하루를 시작해야 했습니다. 특정 시간에 반복해서 잠에서 깬다 보니 이건 단순한 불면의 문제가 아니라 내 몸이 보내는 신호가 아닐까 해서 걱정스럽게 이유를 알아봅니다. 시간대별 증상우리가 자는 동안에도 내 몸속 장기들은 특정 시간대에 맞춰 활발하게 활동하고 있다는 뜻이죠.새벽 1시에서 3시 사이에 자꾸..