머니 마그넷 (Money Magnet)

매일매일 아침마다 온몸이 쑤시는데 오늘은 손가락 내일은 무릎 그리고 허리 매일 다른 곳이 아픕니다. 병원에서 "이상 없다"는 말을 들었는데 왜 이렇게 아플까? 계속 의문만 들고 한마디로 나이가 들어서 그런가 하면서 절망적이었습니다. 정형외과에 가면 이상 없다는 말만 듣고 그래도 매일매일 돌아가면서 아프니 내 몸의 염증이 많아서 아픈가 하는 생각에 내과도 방문했지만 검사 결과는 멀쩡하다고 하니, 원인 모를 통증이 저를 더 고통스럽게 만들더라고요. 그런데 폐경 전후로 몸에 찾아오는 세 가지 변화를 직접 겪어보고 나서야 그 이유를 알게 되었습니다.골다공증: 소리 없이 뼈가 무너진다폐경을 기점으로 뼈가 급격히 약해진다고 다들 마그네슘과 칼슘 여러 영양제를 먹어야 한다고 들었지만 직접 겪기 전까지는 반신반의했..

건강검진을 받아 들고 너무 놀랐습니다. 총 콜레스테롤 221이더라고요. 매일매일 꾸준히 운동하고 식습관에 신경 썼는데 LDL [저밀도 콜레스테롤] 수치가 165라니요. 일반적으로 HDL [고밀도 콜레스테롤] 은 높을수록 좋고 중성지방은 낮아야 한다고 알려져 있지만, 저는 제 경험을 통해 이게 생각보다 훨씬 복잡한 문제라는 걸 깨달았습니다. 총 콜레스테롤 숫자가 이번에 너무 크게 보이더라고요. 그전에 친구의 심근경색이나 다른 사람들의 이야기를 들은 후라 그런지 저의 혈관이 괜찮은지 걱정이 되었습니다. 고지혈증 검사 수치 중성지방과 HDL, 생각보다 덜 중요합니다건강검진 결과를 받으면 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 네 가지 수치가 나옵니다. 여기서 HDL(고밀도 지단백 콜레..