승모근스트레칭1 이명 잠자는자세 (수면자세, 목긴장, 혈류개선) 솔직히 저는 제 이명이 잠자는 자세 때문이라고는 생각조차 해본 적이 없습니다. 눈을 뜨고부터 시도 때도 없이 삐 소리가 들리는데 어떤 날은 이게 제 귀에서 나는 소리인지 냉장고 모터 소음인지 구분조차 안 갈 정도였습니다. 너무 삐 소리가 자꾸 들리니까 귀에만 문제가 있는 줄 알고 이비인후과도 다녀왔어요. 그런데 병원을 가도 이유를 잘 모르겠더라고요. 과로 및 스트레스성이라는 말을 듣고 여기저기 알고 보니 제가 항상 왼쪽으로 엎드려 자는 습관이 문제일 수 있다고 하네요. 그래서 왼쪽 귀에만 유독 이명이 심했던 겁니다. 한번 이명이 오면 피곤할 때마다 다시 찾아오니 관리를 꾸준히 해야 한다는 걸 이번에 또 느꼈습니다.이명 수면 자세 옆으로 누워 자면 왜 이명이 심해질까요?혹시 여러분도 자면서 팔을 들거나 .. 2026. 3. 19. 이전 1 다음
